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1.

Selecciona tu objetivo a largo plazo.

2.

Coordina una primera instancia de evaluación para medir tu rendimiento inicial.

3.

Recibe las instrucciones y procedimientos adecuados para tí.

4.

Obtén los resultados que estás buscando de manera efectiva.

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Performance

Mejora en las habilidades atléticas, fuerza, potencia y agilidad.

Fitness

Programa de entrenamiento destinado a desarrollar objetivos físicos y estéticos.

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Salud

Programa diseñado para evitar dolencias, ganancia de movilidad, estabilidad y fuerza.

Accede a un plan nutricional diseñado para vos

"Los músculos se trabajan en el gimnasio, pero se destapan en la cocina" arma un plan nutricional que te de resultados.

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Liberar tensiones musculares es reducir el riesgo de lesión.

Image by Morgan Petroski

En todo plan, la liberación muscular y el estiramiento son prioridad, ya que todas nuestras actividades cotidianas nos llevan a aumentar el stress tanto en el cuerpo como en la mente.

Ventajas de realizar un entrenamiento personalizado vs solo.

130%

Mayor obtención de masa corporal magra.

x2

Dos veces más rápido al momento de perder grasa.

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x2

Mejores resultados al momento de ganar fuerza.

x8

Mayor aumentó la capacidad aeróbica.

  • ¿Puedo entrenar si estoy lesionado?
    Para agregar una pregunta nueva, dirígete a la configuración de la aplicación y pulsa el botón "Administrar".
  • ¿Tengo sobrepeso, es un condicionante?"
    ¡Sí! Para agregar una imagen, sigue estos sencillos pasos: Ingresar a la configuración de la app Haz clic en el botón "Administrar" Haz clic en la pregunta a la que deseas adjuntar una imagen Mientras editas tu pregunta, haz clic en el ícono de la misma y luego agrega una imagen de tu librería
  • No tengo un horario fijo ¿Es un problema?
    ¡Sí! Los usuarios pueden agregar videos de YouTube o Vimeo fácilmente: Configuraciones de la App Haz clic en el botón "Administrar" Haz clic en la pregunta a la que deseas adjuntar un video Cuando editas tu respuesta, haz clic en el icono de vídeo y luego pega la URL de vídeo de YouTube o Vimeo ¡Eso es! Una miniatura de tu video aparecerá en la casilla del texto de la respuesta
  • No tengo experiencia en el gimnasio ¿Cómo puedo empezar?
    El título FAQ se puede ajustar en la pestaña de la Configuración de la Aplicación. También puedes eliminar el título al desmarcar la casilla en la pestaña de Configuración.
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